【感統(tǒng)】訓(xùn)練孩子專注力的方法！

2017/3/4| 人氣：

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幫孩子合理安排時(shí)間，不提出過高的要求

由于生理發(fā)展特點(diǎn)，孩子集中注意力的時(shí)間一般為20分鐘左右，自控力不如**，難免出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。因此要把對孩子的專注力時(shí)間要求，落在合理范圍內(nèi)，然后協(xié)助孩子逐漸拉長每一次的專注時(shí)間。

比如孩子喜歡涂色，開始時(shí)一次涂一兩幅，慢慢可能是三四幅，每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好。再比如，孩子完整學(xué)20分鐘后，讓孩子走動一下，或家長幫孩子檢查作業(yè)，讓孩子暫時(shí)休息等。

找到讓孩子的專心“點(diǎn)”，激發(fā)興趣，延長孩子的專注時(shí)間

每個(gè)孩子都有自己的“興奮點(diǎn)”：有些孩子特別容易被視覺刺激吸引，有些則是觸覺，還有的是聽覺。先弄清哪種感官刺激最能吸引孩子，再圍繞這個(gè)“點(diǎn)”找到孩子感興趣的事，讓興趣來引導(dǎo)孩子鞏固專注力。比如孩子喜歡動手，可以給孩子買一些手工或?qū)嶒?yàn)材料來操作體驗(yàn)，或者為孩子買課外書時(shí)，挑選一些有趣的、生動的書籍。

先接納孩子的興奮點(diǎn)，再加以引導(dǎo)

有媽媽問：“我家孩子話特別多，太鬧了，怎么才能讓他安靜一點(diǎn)?”也有媽媽問：“我家孩子太文靜了，怎么才能讓她活潑一點(diǎn)?”于是，我們總是試圖矯正孩子的特點(diǎn)，認(rèn)為這是在幫孩子“變得更好”。

要知道一個(gè)人要先欣賞和接納自己的內(nèi)在，才能和諧地與周圍人共處。同時(shí)，家長對孩子的接納程度，決定著孩子是否能順利接納自己，總被媽媽否定的孩子，一定不會對自己感到滿意。

對于活躍的孩子，我們可以鼓勵(lì)他多和朋友互動，幫他掌握更多的溝通技巧，比如怎樣描述一件事更生動，怎樣提問更容易得到回應(yīng)。如果孩子喜歡安靜，那就試試聽音樂、畫畫、玩拼圖……用孩子感興趣的事去引導(dǎo)他們發(fā)掘內(nèi)在專注力，而不是根據(jù)大人的喜好強(qiáng)迫孩子專注。

表揚(yáng)孩子努力的過程，而不是結(jié)果

孩子能力有限，只要他們肯努力嘗試一件事，不輕易放棄，就已經(jīng)非常了不起，家長不必將結(jié)果看得太重。假如孩子在努力搭積木，那無論他弄出多么奇怪的形狀，一定記得贊美他的積極和努力，你可以當(dāng)著孩子的面，欣喜地告訴孩子爸爸：“寶貝一直在搭積木呢，試了很多次，很努力，始終沒有放棄，特別好!